HOW I REALIZED I’M NOT THE ONLY ANXIOUS ONE AND THAT IT WILL BE ALRIGHT

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anx·i·e·ty

/aNGˈzīədē/

noun

ansiedad

Del lat. anxiĕtas, -ātis.

 

1. f. Estado de agitacióninquietud o zozobra del ánimo.

2. f. Med. Angustia que suele acompañar a muchas enfermedadesen particular a ciertas neurosisy que no permite sosiego a los enfermos.

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A couple of weeks ago I shared with you over my Instagram stories my problems dealing with really bad anxiety and I asked you for any tips you might have dealing with it and controlling it, the response I got was overwhelming, I got so many kind and nice messages from so many of you, words of encouragement and lots of tips that ranged from trying yoga, to breathing techniques to tea and aromatherapy.

Hace un par de semanas les compartí en mis historias de Instagram mis problemas para lidiar con la terrible ansiedad que estaba padeciendo y les pedí consejos para manejarla y controlarla, la respuesta que obtuve fue abrumadora, recibí tantos mensajes lindos y amables de varios de ustedes, palabras de aliento y montones de consejos que iban desde probar con yoga, técnicas de meditación, tés y aromaterapia.

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Truth be told, while I’m usually very open about my struggles with things like those in here, I try to keep it hidden on my social media, don’t ask why because I don’t even know, so I was little scared of what might happen if I decided to open up to you and the rest of my Instagram followers about what I was dealing with. My anxiety, how sad it’s making me and how hard I am on myself and my struggle with perfectionism.

Siendo honesta, aunque soy muy abierta respecto a mi batalla con cosas de ese tipo, aquí en el blog, intento mantenerlo algo oculto en mis redes sociales, no me pregunten porqué, porque ni yo lo sé, así que estaba un poquito asustada de abrirme a ustedes y el resto de mis seguidores de Instagram sobre lo que estaba sufriendo. Mi ansiedad, lo triste que me pone y lo dura que soy conmigo, así como mi lucha con el perfeccionismo.

 

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And while I do appreciate all the tips on meditation and excercising, what caught my eye the most was the fact that all of those came from YOU, that you were sharing them with me because they’ve worked for you in the past, because those are your go to solutions, I was so impressed to see how many of you have dealt with it or are dealing with an anxiety problem, it made me feel so good, why? Cause I felt like I’m not alone, and I realized, WE ARE NOT ALONE, sometimes anxiety makes you feel like you’re all alone in the world, and that is so not true, if we open up a little, if we look at our sides, we’ll realized that many people shares our problems, and even if that doesn’t solve it, even if that doesn’t cure your anxiety disorder, you can find someone who understands, and who can share the path with you to make you feel supported and you might even be that person for someone else.

Y aunque sí aprecio todos los tips de meditación y ejercicio, lo que me llamó la atención más que nada, era el hecho de que todos venían de USTEDES, que los compartían conmigo porque les han funcionado en el pasado, porque esas son sus soluciones de cajón, estaba tan impresionada al ver que tantos de ustedes han pasado por eso o están pasando por un problema de ansiedad, que me hizo sentir bien, ¿por qué? porque sentí que no estoy sola y me di cuenta de que NO ESTAMOS SOLOS, a veces la ansiedad puede hacerte sentir solo en el mundo, y no podría estar más alejado de la realidad, si nos abrimos un poquito y miramos a los lados, nos daremos cuenta de que mucha gente comparte nuestros problemas, y aunque eso no lo resuelva, aunque no cure tu desorden de ansiedad, puedes encontrar a alguien que te entiende, alguien con quien compartir el camino y te hace sentir apoyado y quizá te des cuenta de que eres esa persona para alguien más.

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Realizing that so many people I know and some others that I don’t, understand what I’m feeling is probably one of the best things to happen to me on my path to recovery,  seeing that they are doing okay gives me hope that I’ll be fine, and now I know that it is okay to share those struggles with the people around us, cause it’s going to be okay, we’re going to be okay.

El darme cuenta de que tanta gente que conozco y otra que no, entienden lo que estoy sintiendo es probablemente una de las mejores cosas que me han pasado en mi camino a la recuperación, el ver que están bien me da esperanza de que voy a estar bien, y ahora sé que el compartir esas pequeñas batallas con la gente que nos rodea está bien, porque todo va a estar bien, vamos a estar bien.

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WEARING | USANDO:
TROUSERS BERSHKA
JUMPER H&M
BLAZER BERSHKA
BAG VINTAGE
BOOTS TIERRA BENDITA
HAT ZARA
PHOTOGRAPHY | FOTOGRAFÍA:
SELFPORTRAITS
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