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Hey there humans! It’s me again! Today I’m happiest as they come, let me tell you why, it is friday, which is my second favorite F word, after feminist, of course, today I’ve reached the 2k followers milestone and today is my 10 month anniversary on a steady work out routine, which is the reason you’re reading this post, so let’s get on to it!

¡Hola humanos! ¡Estoy de vuelta! Hoy soy la más feliz del mundo, déjenme les cuento porqué, para empezar es viernes, hoy llegué a la marca de los 2k seguidores y hoy cumplo 10 meses con una rutina regular de ejercicio, es por ésto que están leyedo esto, así que empecemos.

What has changed since my last update? Well tbh I feel like a lot has changed in my life in the last two months, at least health wise, I decided to add another day to my pole fitness sessions, so that makes it thrice a week, my third session is now on Saturday mornings, and I’m growing quite fond of working out on the weekends and at that time of day, I’ve deffinitely seen more progress since I made that change.

¿Qué ha cambiado desde mi último update? Para ser honesta siento que tantas cosas han cambiado en mi vida en los últimos dos meses, al menos en relación a mi salud, decidí aumentar mis sesiones de pole fitness a tres veces por semana, ahora estoy yendo también los Sábados por la mañana y la verdad es que me agrada bastante iniciar mis fines de semana con un poco de ejercicio por la mañana, y definitivamente he visto aún más progreso desde que añadí esa sesión extra.


I also started going to a nutritionis, that was six week ago, I still haven’t noticed that big a difference, but bae did commented yesterday that I looked leaner, so that’s good I guess, I’m learning to eat healthier and make better food choices, which will translate on a healthier and stronger body, if you want to know more about my reasons to start a diet you can read all about it here.

También empecé a ir con una nutrióloga, eso fue hace ya seis semanas, y la verdad es que no he notado una gran diferencia, aunque bae dijo ayer que estoy más delgada, así que supongo que va bien, estoy aprendiendo a comer más saludable, a medir porciones y elegir mejor lo que como, lo que se traducirá en un cuerpo más saludable y fuerte, si quieres saber un poco más de porqué decidí hacer una dieta puedes leer todo aquí.

Regarding body changes I can tell you my flexibility keeps increasing, which is amazing, cause I never thought that at age 27 I could make it, I think one of the biggest changes I’ve noticed the past couple of months were my arms, my biceps and triceps are bigger, some tops feel tight around that area now, and I can tell how much more stronger they are. Another thing that I thought I was imagining, is that I’ve lost a bit of my waist, I’ve gotten thicker around that area, and it’s not that I’m gaining weight, it is that my obliques have gotten so strong that they’re now bigger, making my waist less pronounced. Legs and abs keep getting stronger, and I am now able to do things I could only dream of, my butt keeps getting perkier and a bit bigger, which I’m loving everyday.

En cuanto a cambios físicos, puedo decirles que mi flexibilidad va en aumento, algo que encuentro asombroso, porque nunca pensé que a los 27 podría lograrlo, creo que uno de los mayores cambios que he notado está en mis brazos, mis biceps y triceps están más grandes, tengo blusas que ya me aprietan en ésta área, y puedo notar lo fuertes que se han puesto. Otra cosa que al principio pensé era mi imaginación, es que mi cintura a desaparecido un poco, y lo que pasa es que mis oblicuos se han fortalecido tanto que han crecido lo que hace que mi cintura sea menos pronunciada. Mis piernas y abdomen siguen fortaleciéndose y ahora puedo hacer cosas que antes sólo imaginaba, mi trasero sigue endureciéndose y creciendo, algo que me encanta.


I’m drinking more water, and now I can say that staying hydrated is one of my hobbies haha, I’ve notied the difference in my skin and hair, my skin feels like it glows in a good way, next month will be my 1 year annivesary since I last smoked a cigarette, I can’t believe I’ve come this far. So I think that’s it for the moment, I’ll see you in two months and we can celebrate my 1 year anniversary as a pole fitness girl!

Estoy tomando más agua, y ahora puedo decir que mantenerme hidratada es uno de mis pasatiempos, he notado mucho la diferencia en mi piel, como que brilla, de un modo cool, el próximo mes será un año de que fumé mi último cigarro, no puedo creer lo lejos que he llegado. Creo que ésto es todo por el momento, me reporto en dos meses para celebrar mi primer aniversario de polera. 🙂



  1. Congrats on quitting smoking! I know that consistency is key and you have made some really good changes. Just keep doing what you are doing and you will reach your fitness goal. 👍🏾

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  2. Recuerdo cuando tenías apenas un par de sesiones en el Pole, me parece ser que lo publicaste en Instagram Stories o Snapchat! No recuerdo a ciencia cierta! Pero OYE! Que cool que tengas la motivación a flor de piel, sigue así! Yo ya tengo que ponerme bien puestas las pilas! Besos y sigue así!


  3. ahh WELL DONE!!! I loved this post – I’m trying to make drinking water a hobby of mine too haha! Especially if you say it has great visible results! xxx

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  4. Congratulations on reaching 2k followers, Daniela and for all the amazing achievements on your health and lifestyle! You are such an inspiration and your hard work and determination is clearly paying off. You are glowing with health and happiness in your photos! 💕


  5. Pingback: temas de interes comun

  6. Great progress. I have been working on my health journey as well. It is great to see and notice those little changes that are made! 🙂 Keep it up!


  7. OMG. Yo hoy empecé con mi reto, pero para ser honesta, siempre he sido 0 workout, 0 comida saludable, así que con solo 2 horas de mi vida sana estoy sufriendo jaaja. Espero seguir tu ejemplo ❤ Muchas felicidades por tus progresos 😀


  8. Pictures of you looking hot – who’d want to see that?! I’ve absolutely no clue as to why you have so many followers!
    Sincerely – hope you’re having a beautiful day, Daniela – and well done on the working out. 🙂
    Kindness – Robert.

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